كشف الخبراء أن الحزن الشديد لا يقتصر تأثيره على الحالة النفسية فقط، بل قد يمتد ليهدد الحياة نفسها في بعض الحالات. فالتعرض لصدمات عاطفية حادة يمكن أن يؤدي إلى سلسلة من التفاعلات الجسدية الخطيرة، تبدأ من القلب وتصل إلى كامل أجهزة الجسم.
متلازمة القلب المنكسر: عندما تؤلم المشاعر فعلياً
أوضح الدكتور مازن شاهين، استشاري أمراض القلب:
“تعتبر متلازمة القلب المنكسر (Takotsubo Cardiomyopathy) حالة طبية حقيقية تظهر بعد الصدمات العاطفية العنيفة، مثل فقدان عزيز. الأعراض تشبه النوبة القلبية تماماً، لكن السبب مختلف جذرياً.”
أبرز الأعراض:
- ألم شديد في الصدر
- ضيق التنفس المفاجئ
- اضطراب في ضربات القلب
- انخفاض ضغط الدم
كيف يتحول الحزن إلى خطر على الحياة؟
- عاصفة هرمونية مدمرة:
- إفراز كميات كبيرة من هرمونات التوتر (الأدرينالين والكورتيزول)
- تشنج مؤقت في شرايين القلب
- ضعف مفاجئ في عضلة القلب
- تأثيرات طويلة المدى:
- ضعف المناعة بنسبة تصل إلى 40%
- ارتفاع خطر الأمراض المزمنة (الضغط، السكري)
- اضطرابات النوم التي تزيد من احتمالية السكتات الدماغية
الفئات الأكثر عرضة للخطر
- كبار السن (خاصة النساء بعد سن اليأس)
- المصابون بأمراض قلبية سابقة
- الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق
- من يتعرضون لصدمات متتالية دون دعم نفسي
نصائح طبية للتعافي الآمن
✔ العلاج النفسي المبكر:
- جلسات الدعم الجماعي
- العلاج السلوكي المعرفي
✔ الرعاية الطبية الشاملة:
- فحوصات قلبية دورية
- مراقبة ضغط الدم والسكر
✔ عادات يومية مساعدة:
- ممارسة الرياضة الخفيفة
- تقنيات التنفس والتأمل
- الحفاظ على الروابط الاجتماعية
تحذير طبي:
“لا تستهينوا بالحزن الشديد، فالجسم يسمع ما تقوله المشاعر. حوالي 20% من حالات متلازمة القلب المنكسر قد تكون مهددة للحياة إذا لم تُعالج فوراً”، كما يؤكد الدكتور شاهين.
بينما يعد الحزن رد فعل طبيعي على الخسارة، فإن استمراره الشديد وتحوله إلى حالة مزمنة يحتاج إلى تدخل فوري. الفهم الصحيح لهذه العلاقة بين العواطف والصحة الجسدية قد ينقذ حياة الكثيرين من مخاطر لا يدركونها.
