هوسة

كشفت دراسة علمية حديثة عن مفاجأة صادمة، حيث أكدت أن تراكم الدهون في منطقة البطن لا يؤثر فقط على المظهر الخارجي، بل يمتد تأثيره ليطال صحة الدماغ ووظائفه الإدراكية مع التقدم في العمر.

دهون البطن عدو الذاكرة ووظائف المخ

أظهرت نتائج الدراسة، التي نشرتها دورية “Jama Open Network” العلمية، أن النظام الغذائي ومقاييس دهون البطن يلعبان دورًا حاسمًا في الحفاظ على القدرات العقلية، وأن إهمال هذه الجوانب قد يؤدي إلى تراجع الوظائف الإدراكية.

دراسة موسعة تكشف الحقائق

قام فريق بحثي من جامعات مرموقة، مثل لايبزيج الألمانية وأوكسفورد البريطانية ومونبيليه الفرنسية، بتحليل بيانات مجموعتين من البالغين. المجموعة الأولى شملت أكثر من 500 شخص في منتصف العمر، وتمت متابعة عاداتهم الغذائية لمدة 30 عامًا. أما المجموعة الثانية، فضمت حوالي 660 شخصًا، خضعوا لتصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ واختبارات لقياس القدرات العقلية عند بلوغهم سن السبعين.

النظام الغذائي الصحي يحمي الدماغ

أكدت الدراسة أن الالتزام بنظام غذائي صحي منذ منتصف العمر يساهم في تحسين وظائف منطقة الحصين، المسؤولة عن تكوين الذكريات، والحفاظ على سلامة المادة البيضاء، التي تلعب دورًا حيويًا في عمليات التعلم والتركيز وحل المشكلات.

الدهون الحشوية خطر على صحة الدماغ

في المقابل، تبين أن زيادة دهون البطن، أو ما يعرف بالدهون الحشوية، ترتبط بضعف الذاكرة وتدهور وظائف المخ.

الفترة الذهبية للحفاظ على صحة الدماغ

أوضح الباحثون أن الفترة العمرية بين 48 و70 عامًا هي الأنسب للالتزام بنظام غذائي صحي والتخلص من دهون البطن، بهدف الحفاظ على القدرات العقلية.