يسود طقس مائل للحرارة نهارًا على القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية الشرقية، معتدل على السواحل الشمالية الغربية، حار على جنوب سيناء وجنوب البلاد، مائل للبرودة ليلاً وفي الصباح الباكر على أغلب الأنحاء في مصر غدا الخميس 3 أبريل 2025، وذلك وفقًا لتوقعات الهيئة العامة للأرصاد الجوية.
حالة البحر والرياح
البحر المتوسط: خفيف إلى معتدل، وارتفاع الأمواج من 1 إلى 1.5 متر.
البحر الأحمر: معتدل إلى مضطرب، وارتفاع الأمواج من 2 إلى 2.5 متر.
الرياح: نشطة (30 كم/س) على القاهرة الكبرى وجنوب سيناء وشمال الصعيد وجنوب الصعيد، معتدلة (26 كم/س) على الوجه البحري ومدن القناة، معتدلة (28 كم/س) على السواحل الشمالية الغربية والشرقية، نشطة (36 كم/س) على جنوب سيناء وسلاسل جبال البحر الأحمر.
درجات الحرارة المتوقعة في مصر غدا الخميس 3 أبريل 2025
| المنطقة | الصغرى | العظمى |
|---|---|---|
| القاهرة الكبرى | 16 | 28 |
| الوجه البحري ومدن القناة | 15 | 27 |
| السواحل الشمالية الغربية | 14 | 22 |
| السواحل الشمالية الشرقية | 13 | 25 |
| جنوب سيناء وسلاسل جبال البحر الأحمر | 19 | 31 |
| شمال الصعيد | 12 | 30 |
| جنوب الصعيد | 18 | 33 |
نصائح طبية للتعامل مع التقلبات الجوية
- ارتداء ملابس مناسبة: ينصح بارتداء ملابس قطنية خفيفة في النهار، وملابس ثقيلة في الليل والصباح الباكر، مع اصطحاب جاكيت تحسبًا لأي تغيرات مفاجئة في الطقس.
- شرب كميات كافية من المياه: يساعد شرب الماء على ترطيب الجسم والحفاظ على درجة حرارته الطبيعية، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة في بعض المناطق.
- تناول الأطعمة الصحية: ينصح بتناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن، وتجنب الأطعمة الدسمة والمقلية التي تثقل على الجهاز الهضمي.
- الحصول على قسط كاف من النوم: يساعد النوم على تقوية جهاز المناعة ومقاومة الأمراض، خاصة مع تقلبات الطقس التي قد تضعف المناعة.
- تهوية المنزل: ينصح بفتح النوافذ لتجديد الهواء في المنزل، وتجنب التعرض المباشر لتيارات الهواء الباردة.
- تجنب الخروج في أوقات الذروة: ينصح بتجنب الخروج في أوقات الذروة، خاصة في المناطق التي تشهد ارتفاعًا في درجات الحرارة أو نشاطًا للرياح والأتربة.
- استشارة الطبيب عند الضرورة: ينصح باستشارة الطبيب عند ظهور أي أعراض مرضية، خاصة لدى كبار السن والأطفال وأصحاب الأمراض المزمنة.
اترك رد